Todos Episodios
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Entre Bambalinas - #TertualiaNavideña 07
En esta última entrega de nuestras Tertulias Navideñas, abrimos las puertas de Hijos de la Resistencia para mostrarte cómo funciona nuestro equipo desde dentro. Conver...
Trail y carreras por etapas - #TertuliaNavideña 06
En esta tertulia navideña, Pablo y Borja se adentran en el apasionante mundo del trail running, explorando carreras de montaña, pruebas por etapas y las diferencias cl...
Tips para Opositores - #TertuliaNavideña 05
Dani y Santi nos sumergen en el mundo de las oposiciones, explorando los retos físicos, mentales y técnicos que enfrentan quienes aspiran a ser bomberos, guardias civi...
Tips de Nutrición - #TertuliaNavideña 04
En esta nueva entrega, contamos con la participación de Elena, especialista en nutrición, y Pablo, responsable de carrera, para abordar la importancia de la alimentaci...
Corredores, fuerza y maratón - #TertuliaNavideña 03
En esta nueva entrega de las "Tertulias Navideñas", Pablo Ballester y Borja nos acompañan para hablar del entrenamiento en carreras de corta y larga distancia, con un ...
Cómo salir antes de una lesión - #TertuliaNavideña 02
En este episodio contamos con tres invitados de lujo: Ángel, director deportivo, y Dani y Guille, fisioterapeutas. Juntos abordan temas esenciales para cualquier depor...
Triatlón de corta y media distancia - #TertuliaNavideña 01
En 2025 entrena con nosotros https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Toda la información que necesitas sobre cómo trabajamos https://hijosdelaresistencia.c...
#263 - Aterosclerosis y Riesgo Vascular : Cómo evitarlo
Las enfermedades vasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial y deja cerca del 30% de las muertes en España liderando el top junto con las enfermedades ...
#262 - Hacer MMP en carreras con pendiente negativa. ¿Autoengaño?
Las carreras cuesta abajo, como los 10K con desnivel negativo, han revolucionado el mundo del running al permitir marcas personales más rápidas. Sin embargo, estas...
#261 - Vivir, luchar y entrenar en Tailandia. Con Richi Álvarez
En este episodio, nos acompaña Ricardo Álvarez, atleta profesional de muay thai, quien nos cuenta su fascinante experiencia al trasladarse a Tailandia, la cuna de este...
#260 - La historia del cuerpo humano
¿Por qué somos los mejores corredores de larga distancia entre todos los mamíferos? En este episodio, exploramos las fascinantes adaptaciones evolutivas que nos convir...
#259 - Cómo afrontar un TCA [superó la Anorexia siendo deportista], con Lucía Ramirez
¿Hasta dónde puede llevarnos una lesión en nuestra vida deportiva? En este episodio, Lucía Ramírez, atleta y readaptadora de lesiones, nos comparte su inspiradora hist...
[Comunicado ESPECIAL tras la Dana]
Tras lo sucedido durante los últimos días hemos decidido no publicar episodio esta semana. Estos son los formularios a los que nos referimos en el comunicado. ⚙️...
#258 Correr lento para correr rápido
¿Sabías que correr lento podría ser clave para mejorar tu rendimiento? En este episodio, hablamos sobre cómo el entrenamiento de baja intensidad potencia la resistenci...
#257 Lo que NO sabías del triatlón de larga distancia, con Pablo Dapena
Pablo Dapena, ex triatleta y campeón mundial, comparte en esta entrevista cómo sus métodos de entrenamiento y estrategias de carrera lo llevaron al éxito. Tras su reti...
#256 SODIO. Cuánto necesitas, cómo incorporarlo y por qué.
En este episodio exploramos el papel crucial del sodio en el rendimiento deportivo, destacando cómo este mineral regula el equilibrio de líquidos en el cuerpo y por qu...
#255 De Ironman a la élite mundial de HYROX, con Pelayo Menendez
¡No te puedes perder esta entrevista única con Pelayo Menéndez, quien pasó de ser un destacado triatleta de Ironman a una estrella mundial en Hyrox, donde alcanzó el 4...
#254 Una teoría sobre los “Atletas híbridos”
En este episodio, exploramos qué significa ser un atleta híbrido en el mundo moderno, trazando paralelismos con figuras históricas como los gladiadores romanos, los es...
#253 Corrupción y trampas en el mundo del deporte, con Alberto Yelmo
El dopaje sigue siendo uno de los mayores desafíos en el deporte de élite. El público, y muchos deportistas, aún desconocen cómo funcionan los controles antidopaje o q...
#252 Insomnio: Cómo afecta y qué hacer
La falta de sueño es un problema que afecta a todos, incluyendo a los deportistas, y sus efectos sobre el rendimiento físico son devastadores. En este episodio de H...
